Jau ne vienerius metus biuro baldų rinkoje matome didžiulius ir džiuginančius pokyčius, kuriuos nulėmė ergonomiški aukščio reguliuojami stalai. Pastarieji šiandien tampa vis populiaresni bei dažniau sutinkami daugelyje šiuolaikinių biurų – ir laimei, jie yra populiarūs ne tik užsienio šalyse, tačiau ir Lietuvoje. Sparčiai augantis susidomėjimas aukščio reguliuojamais stalais yra tiesioginis tyrimų, kurie parodė, jog sėdimoji padėtis dirbant veikia mūsų sveikatą, rezultatas. Tačiau tokių sprendimų atveju vis dar susiduriama su nemenku iššūkiu – kaip paskatinti darbuotojus tinkamai naudoti jiems skirtus aukščio reguliuojamus stalus darbo metu? Į šį klausimą geriausiai padeda atsakyti aukščio reguliuojamų stalų privalumai mūsų sveikatai ir darbo našumui.
Geresnis gyvenimas, kurį užtikrina aukščio reguliuojami stalai
Jau seniai yra žinoma, kad labai naudinga reguliariai keisti savo poziciją iš sėdimos į stovimą (ir atvirkščiai) tam, kad būtų sumažinta širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Tačiau per pastaruosius keletą metų nauji tyrimų rezultatai parodė, kad vien tik sėdėti dirbant yra labai žalinga mūsų sveikatai. Tai nulėmė didžiulį aukščio reguliuojamų stalų populiarumą. Atlikti tyrimai rodo, kad tuomet, kai mes judame, mūsų organizmas išskiria tam tikras medžiagas, kurios yra svarbios mūsų sveikatai ir jos netgi gali turėti įtakos mūsų ilgesniam gyvenimui.
Ilgas sėdėjimas neigiamai veikia mūsų kūną ir produktyvumą. Tai neigiamai paveikia mūsų laikyseną ir padidina širdies ligų bei diabeto riziką. Dėka aukščio reguliuojamų stalų, mes galime pakeisti savo darbinę poziciją ir padidinti savo mobilumą, o tai pagerina kraujo cirkuliaciją mūsų organizme. Tuo pačiu metu yra išskiriami hormonai, kurie pagerina bendrą mūsų savijautą. Žmonės būna skirtingo svorio ir ūgio, tačiau aukščio reguliuojamas stalas (arba „sėsk – stok stalas“) yra labai puikus šiuolaikinio sprendimo pavyzdys, kuris gali būti vadinamas „vienas dydis tinka visiems“ ir kurį galima pritaikyti bet kurio darbuotojo poreikiams.
Tobulas sprendimas „aktyviam“ biurui
„Aktyvūs“ biurai šiandien tampa vis populiaresni, o tai reiškia, kad aukščio reguliuojamų stalų populiarumas tampa dar didesnis. Kuomet dirbdami biure mes nuolatos judame tarp skirtingų biuro erdvių, visiškai suprantama, kad tampa būtina užtikrinti, jog stalai ir kiti biuro baldai būtų „lankstūs“, patogūs ir netrukdantys mums laisvai judėti. Todėl stalai turi būti lengvai koreguojami ir pritaikomi individualiems poreikiams.
Naudojant aukščio reguliuojamą stalą yra labai paprasta pasirinkti tinkamą stalo aukštį atsižvelgiant į savo ūgį. Vos vieno mygtuko paspaudimo pagalba galima pakoreguoti stalo aukštį, kaskart užtikrinant optimalią savo darbinę poziciją, kuri nevargina ir padeda jaustis komfortiškai.
Tinkamas stalo aukštis sėdėjimui
Labai svarbu tinkamą stalo aukštį pasirinkti ne tik tuomet, kai yra dirbama stovimoje padėtyje, tačiau lygiai taip pat būtina nustatyti ir tinkamą stalo aukštį sėdint. Tai dar kartą įrodo, kodėl šiuolaikiniuose biuruose yra būtina naudoti aukščio reguliuojamus stalus. Kokia gi prasmė savo darbo vietoje naudoti kokybišką ir pilnai koreguojamą darbo kėdę, kuri tobulai atitinka jūsų individualius poreikius, jei jūs neturėsite darbo stalo, kuris galėtų būti pritaikytas optimaliam aukščiui sėdint?
Kaip jau žinote, labai svarbu keisti savo darbinę poziciją. Jei savo kasdienio darbo metu jūs visą laiką sėdėsite, tai neigiamai paveiks jūsų savijautą ir sveikatą. Tačiau lygiai taip pat nėra sveika visą laiką dirbti stovimoje padėtyje nejudant. Todėl visuomet būtina atrasti optimalų balansą, užtikrinantį našesnį darbą ir geresnę mūsų savijautą.
Daugiau apie aukščio reguliuojamus stalus skaitykite „Narbutas“ svetainėje.
